Kanserle başa çıkmak, bekar bir birey için özellikle zorlayıcı olabilir. Kendinizi fiziksel olarak zayıf hissedebilir, günlük işlerinizi tek başınıza halletmekte zorlanabilirsiniz. Ameliyat sonrası iyileşme süreci ya da kemoterapi gibi tedaviler sırasında yaşadığınız yorgunluk, sizden destek almayı gerektirebilir. Ayrıca, randevulara tek başınıza gitmek, ev işleriyle ilgilenmek veya maddi kaygılarınızla baş etmek de ek stres oluşturabilir. Bekar olmanız, duygusal anlamda da destek eksikliği yaşayabileceğiniz bir durum yaratabilir.
Kanserle Başa Çıkarken Yardım Almanın Önemi
Bağımsızlık ve güçlülük, bekar biri olarak sizin için önemli olabilir. Ancak kanserle mücadele ederken yardıma ihtiyaç duymakta bir sakınca yoktur. Bu süreçte enerjinizi tedavi ve iyileşme sürecine odaklamak için çevrenizden yardım almanız gerektiğini unutmayın. Yapılacak işler listenizde eksik kalan noktalar olabilir. Market alışverişi, ev işleri, çamaşır yıkama veya evcil hayvanlarınızla ilgilenme gibi pratik yardımlar isteyebilirsiniz. Bunu başkalarına bildirmek, ihtiyacınız olan desteği almak için ilk adım olacaktır.
Destek Kaynakları ve İhtiyacınız Olan Yardımı Bulma
Birçok insan yardım etmeye isteklidir; fakat nereden başlayacaklarını bilmemekle birlikte, bir rehbere ihtiyaç duyabilirler. Bu noktada yapmanız gereken, size yardımcı olabilecek birinin ne tür işler yapabileceğini belirlemektir. Çimlerinizi biçmek, evinize yiyecek almak ya da randevulara katılacak birine ihtiyaç duymanız gibi durumlarda çevrenizden yardım isteyebilirsiniz.
Sağlık ekibiniz de bu süreçte sizi yönlendirebilir ve evinize yakın destek kaynaklarını bulmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, kanser hastaları için çeşitli destek grupları ve sosyal etkinlikler mevcuttur. Telefonla ya da sosyal medya üzerinden iletişim kurarak insanlarla bağlantı kurabilir, size moral verebilecek bir destek ağı oluşturabilirsiniz.
Yalnız Değilsiniz: Sosyal Bağlantılarınızı Güçlendirin
Araştırmalar, kanserle mücadele eden kişilerin sosyal destek aldıklarında iyileşme süreçlerinin daha hızlı ve daha rahat geçtiğini göstermektedir. Yalnız olsanız bile, çevrenizdeki kişilerle bağlantıya geçmek, hem zihinsel hem de fiziksel sağlığınızı iyileştirebilir. Bir kahve içmek, yürüyüşe çıkmak ya da destek gruplarına katılmak, duygusal olarak güçlü hissetmenize yardımcı olabilir.
Bekar olmak yalnız olduğunuz anlamına gelmez. Biraz çaba ile ihtiyacınız olan desteği bulabilir, sürecin her adımında yanında birileri olduğunu hissedebilirsiniz.