Anal kanser riskini azaltmak, sağlıklı yaşam tarzı seçimleri ve uygun tıbbi önlemlerle mümkündür. Aşağıdaki adımları izleyerek anal kanser riskinizi düşürebilirsiniz.
1. İnsan Papilloma Virüsüne (HPV) Karşı Aşı Olun
HPV enfeksiyonu, anal kanserin ana risk faktörüdür. HPV’ye karşı koruyucu etkisi olan üç aşı mevcuttur: Gardasil, Gardasil 9 ve Cervarix. Bu aşılar, kanserle ilişkilendirilen HPV türleri olan HPV16 ve HPV18’e karşı koruma sağlar. Gardasil 9, ayrıca anal kanserle ilişkilendirilebilecek 5 başka HPV türüne karşı da koruma sunmaktadır.
Gardasil ve Gardasil 9, anal kanser ve anüsün prekanseröz durumlarını önlemek için onaylanmışken, Cervarix bu kullanım için onaylanmamıştır. Aşı olmayı düşünüyorsanız, doktorunuzla hangi aşının sizin için uygun olduğunu ve ne zaman yaptırmanız gerektiğini konuşun. Ayrıca, çocuklarınızın okul tabanlı programlar aracılığıyla aşılanmalarını sağlayabilirsiniz.
2. Daha Güvenli Seks Yapın
HPV enfeksiyonunu önlemenin en kesin yolu, genital temastan tamamen kaçınmaktır. Ancak cinsel ilişkiye giren herkes, HPV riski altındadır. HPV enfeksiyonunun önlenmesi için cinsel sağlık önlemleri almak oldukça önemlidir.
Cinsel olarak aktifseniz, partnerinizle cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar (CYBE) ve korunma önlemleri hakkında açık bir şekilde konuşun. Partnerinizin önceki cinsel davranışları da sizin için bir risk oluşturabilir, özellikle de çok sayıda partneri varsa.
HPV’ye karşı korunmak için prezervatif kullanmak faydalı olabilir. Prezervatifler, cilt teması yoluyla bulaşan virüslerin riskini azaltabilir. Ancak, prezervatifler tüm cilt yüzeylerini kapsamadığı için, bazı durumlarda HPV enfeksiyonunu tam olarak engellemeyebilir.
3. Dumansız Yaşayın
Sigara içmek, anal kanser riskini artıran önemli bir faktördür. Sigara içen bireylerin anal kanser geliştirme olasılığı daha yüksektir. Eğer sigara içiyorsanız, sigarayı bırakmak için yardım almanız sağlık açısından faydalı olacaktır.
Sigara içmeyi bırakmak, sadece anal kanser riskinizi azaltmakla kalmaz, aynı zamanda genel sağlığınız üzerinde de olumlu etkiler yaratır. Sigara bırakma konusunda destek almak için sağlık uzmanlarınızdan yardım alabilirsiniz.
4. Anal Kanser Riskinizi Öğrenin
Bazı bireylerde anal kanser riski, ortalamanın üzerinde olabilir. Eğer risk altındaysanız, anal kanser geliştirme olasılığınız daha yüksek olabilir. Bu durumu öğrenmek için doktorunuzla konuşun. Riskinizi belirlemek için belirli testler yapılabilir ve doktorunuz hangi testleri yaptırmanız gerektiğini ve ne sıklıkla kontrol edilmeniz gerektiğini önerecektir.
Anal kanser riski yüksek olan kişiler, daha sık sağlık kontrolleri yaptırarak erken teşhis şansını artırabilirler. Bu sayede anal kanserin erken evrede tespiti ve tedavisi mümkün olabilir.
Sonuç
Anal kanser riskinizi azaltmak, HPV’ye karşı aşılanmak, güvenli cinsel davranışlar sergilemek, tütün kullanımından kaçınmak ve risk faktörlerini düzenli olarak kontrol ettirmekle mümkündür. Sağlık uzmanlarınızla bu konular hakkında konuşarak, anal kanserden korunma konusunda daha bilinçli adımlar atabilirsiniz.